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武汉美年大健康——日常生活中我们该如何爱护自己茶篇(脾胃,护心)

2023-11-10

俗话说的好,药补不如茶补

俗话说得好,药补不如茶补
是药三分毒”治疗疾病要求大毒治病,十去其六;常毒治病,十去其七;小毒治病,十去其八;无毒治病,十去其九
简单的药材配合简单的茶,日积月累,健康常在
今天分享一些日常茶方:
脾胃篇:
茶名:甘草红枣大麦茶
原料:甘草9克,大麦25克,大枣7枚
用法:大枣捏碎,甘草与大麦加入锅中,取水1000毫升熬至500ml,过滤取汁即可
功能:养心安神,养血除烦,健脾和胃

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茶名:党参小米茶
原料:党参10克,炒小米30克 ,白糖5-10克
用法:将党参、炒小米加水1000毫升,煮至500毫升后加糖即可
功能:健胃补脾,养阴止渴,助消化,适合慢性胃炎者食用

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茶名:黄芪枸杞茶
原料:黄芪20克,枸杞20克,冰糖5-10克
用法:黄芪,枸杞加入锅中,加水1000毫升熬至700ml后,加糖即可
功能:脾胃虚弱,气虚乏力,抗衰老,消炎抗菌

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茶名:枸杞红枣桂圆茶
原料:去核红枣7颗、桂圆肉7粒、枸杞15粒、红糖10-15克
用法:取水1200毫升,加入红枣,桂圆,枸杞熬至700ml,适量加入红糖即可
功能:调理气血,改善脾胃虚弱,滋阴益智

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护心篇:
茶名:丹参补心活血茶
原料: 丹参片8克,红枣7枚
用法:大枣捏碎,加入丹参,掺水1000毫升冲泡5分钟即可
功能:补气养血、活血化瘀、安神宁心、健脾和胃、滋补肝肾

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茶名:莲心蜂蜜茶
原料:莲心3-5克、蜂蜜15-30克
用法:取莲心放入1000ml沸水5分钟,后加入蜂蜜即可
功能:清心平肝、润肠通便、安神健脑、润燥

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茶名:锁阳油茶
原料:锁阳60克,植物油50克
用法:油炸锁阳,至炸酥后将锁阳碾沫,每日5-10克代茶使用
功能:补虚益气、清热解毒,补心益气

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